Udało mi się wczoraj pokonać magiczną ilość 2000km, jakie przebiegłem w trakcie tego sezonu. Oto kilka liczb:
Okres czasu: 21grudzień 2009 – 23 lipiec 2010
32 tygodnie (222dni) w tym 60dni bez biegania(27%)
Średnia km na trening 12,35km
Średni czas przeznaczony na trening 57min 36sek
Ilość km 2000km
OWB – 1228,7km
BC1- 401,5km
BC2 – 293,5km
BC3 – 39km
Rytmy – 37,3km
Siła ogólna 7h 5min
Technika i taktyka
- w terenie 18h 25min
- teoria 4h 45min
Inne dyscypliny 42,5h
Długość tras na zawodach 183km
Łączyny czas treningów 213h 6min
Fajnie by było zamknąć sezon 2010 z trójką z przodu, ale na to mam jeszcze czas i co najważniejsze chęci;)) Nic tylko biegać !!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Jak komentujecie bez zalogowania się na swoje konta to prosiłbym o późniejsze podpisanie się :) DZINKS