5 września odbyły się z Poznaniu na AWF-ie testy kadr wojewódzkich w MTSF (Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej). Znajdując się w niniejszej kadrze musiałem o godzinie 5.50 udać się busem na owe testy, które zaczynały się o godzinie 10.00. Testy składały się z trzech etapów. Na początku udaliśmy się na mierzenie, ważenie itp. Później udaliśmy się na stadion aby pobiec 1000m i 50m, a na końcu przeszliśmy na halę, by wykonać ostatnie 6 ćwiczeń którymi były: skłon tułowia w przód, siła dłoni, podciąganie na drążku, brzuszki, skok z miejsca i bieg zwinnościowy. Wszystkie próby wykonałem z różnym skutkiem, ale w porównaniu z zeszłym rokiem to widać poprawę. Mam nadzieję, że za rok również będzie to wzrost a nie spadek. :D
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Jak komentujecie bez zalogowania się na swoje konta to prosiłbym o późniejsze podpisanie się :) DZINKS